Stres – kilka słów o stresie

StresO stresie mówi się bardzo często, głównie w sytuacjach komunikacji codziennej – Jestem zestresowany sesją czy Mam stresujący okres w pracy. Czy jednak dobrze rozumiemy pojęcie stresu i czy jest to zjawisko wyłącznie negatywne? Czym w istocie jest stres, kiedy staje się faktycznie groźny i jak sobie radzić z jego nadmiarem? Oto krótki przewodnik po stresie, który może pomóc nam w codziennym zmaganiu się z sytuacjami powodującymi napięcie oraz niepokój. Dowiesz się z niego, jak objawia się stres, co wpływa na jego intensyfikację, jak radzić sobie z negatywnymi przejawami stresu a także jak rozpoznać moment, w którym przestaje motywować i staje się zjawiskiem destruktywnym. Stres to złożone zjawisko, ale bliższe poznanie podstawowych jego składników jest pomocne dla każdego – od ucznia po seniora. Zapraszam.


Komentarze

  • Brak komentarzy

Dodaj komentarz

Imię
E-mail
Treść wiadomości
Wykonaj dzialanie 4 + 4 (anty-spam)